Il corso online di alimentazione nella donna ed alimentazione equilibrata insegna le basi per una sana ed equilibrata alimentazione, capacità di lettura delle etichette alimentari e scelta consapevole durante la spesa ed il consumo dei cibi e dei nutrienti durante le fasi della vita della donna.


 

La formazione acquisita vi permetterà di essere in grado di fare scelte consapevoli alla base una sana ed equilibrata alimentazione, consapevolezza delle esigenze nutrizionali della donna durante le fasi principali della sua vita (gravidanza, allattamento, menopausa).

 

Dettagli

Tipologia Corsi
Metodo Online
Durata 5 giorni
Ore di Lezione 15 ore
Luogo Italia

 

 

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Programma CONTENUTI (15 ore, 5 lezioni)
• Gli Alimenti ed il loro valore energetico: composizione del corpo umano, i principi nutritivi, le funzioni dei nutrienti, fabbisogno nutrizionale, classificazione degli alimenti e delle bevande.
• Il peso corporeo e la composizione corporea.
• Impostazione dei pasti e della composizione in nutrienti.
• I LARN livelli di assunzioni raccomandati per la popolazione Italiana: linee guida per una sana alimentazione italiana.
• Evoluzione dei consumi alimentari in Italia: salute e consumo alimentare, fast food e slow food.
• Come fare una spesa sana: lettura etichette alimentari, scelta consapevole di prodotti sani.
• Il piatto della salute: come comporlo ogni giorno ad ogni pasto.
• Alimentazione in gravidanza: I nutrienti e il fabbisogno giornaliero, impostazione dei pasti e della composizione in nutrienti, LARN 2014, gravidanza e il peso corporeo, alimenti da preferire ed alimenti da evitare, mangiare sicuro, assunzioni di probiotici e rischio ridotto di allergie nel neonato.
• Alimentazione nell’allattamento: I nutrienti e il fabbisogno giornaliero, impostazione dei pasti e della composizione in nutrienti, LARN 2014, alimenti da preferire ed alimenti da evitare, composizione del latte materno in base all’alimentazione della madre.
•Alimentazione e menopausa: I nutrienti e il fabbisogno giornaliero, impostazione dei pasti e della composizione in nutrienti, LARN 2014, prevenzione cardiovascolare, prevenzione dell’osteoporosi, estrogeni e fitoestrogeni, LARN 2014, prevenzione cardiovascolare, prevenzione dell’osteoporosi, estrogeni e fitoestrogeni.

NOTA: I corsi proposti sono corsi amatoriali, non danno nessuna abilitazione in campo nutrizionale e non sono da ritenersi un sostituto di un percorso nutrizionale con un professionista della nutrizione.

 

 

 

Dove si svolge richiedi informazioni su questo corso

Italia

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Recensioni

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Rated 4.65 based on 5 customer reviews
Soddisfatto
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